苗圃，1977年2月22日出生于陕西省西安市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员、中国煤矿文工团话剧团演员。 1995年，主演的电视剧《道北人》播出。 1996年，出演的电影《白马飞飞》上映。2002年，出演的警匪剧《绝对控制》播出。2003年，出演的古装剧《热血忠魂之独行侍卫》播出。2004年，凭借主演的电视剧《五月槐花香》，获得第25届飞天奖最佳女演员提名。2005年至2007年，主演的影视剧《苍天有眼》《大宋提刑官》《范府大院》《贞观之治》相继播出。 2008年，凭主演的电影《江北好人》，获得第十五届北京大学生电影节最佳女演员。2009年至2012年，主演的影视剧《走西口》《让子弹飞》《穆桂英挂帅》相继播出。2018年，凭借主演的电视剧《桃花依旧笑春风》，获得国剧盛典演技卓越女演员奖。 2019年，主演的电视剧《鹤唳华亭》播出。2021年，主演的古装爱情轻喜剧《骊歌行》播出。2022年，主演的民国情感剧《传家》播出，饰演黄莹如。2024年，主演的电影《爸爸是外星人》上映；同年，主演的电影《钱来钱去》上映。