程茉，台湾客家人[1]，毕业于北京电影学院表演系，拍摄广告出道，2014年曾出演关喆的《重度寂寞》MV。 2016年出演《骇故事之往生刑》，同年年底在周美玲导演的电视电影《伪婚男女》中担任女主角，2017年出演于正作品《延禧攻略》，同年参演《萌妻食神》及《大梦西游4伏妖记》。 程茉在《伪婚男女》中饰演女主角杨朵，被广大粉丝誉为“最美大嫂” 。《萌妻食神》于2018年4月热播，程茉一改温柔形象出演古灵精怪的守财奴盛盛，一举获得“最萌守财奴”称号。 2018年7月19日，参演的古装宫廷剧《延禧攻略》在爱奇艺全网独播，程茉在其中饰演纯妃的大宫女玉壶，与戏中主角有多场对手戏。