1939年毕业于上海中国中学。1940年起，从事话剧活动，1946年起开始其电影演员生涯。在《夜店》、《艳阳天》、《我这一辈子》等著名影片中出演重要角色。同期，她还出演了《三毛流浪记》、《欢天喜地》等影片。解放后，林榛的作品有《女篮五号》等。