沈涛，1983年1月9日出生于浙江省嘉兴市桐乡市，毕业于浙江传媒学院，中国内地节目主持人、影视演员。 2007年，主持《拨拨就灵》，正式开启主持生涯。 2008年至2011年，主持的节目《爱唱才会赢》《我是大评委》《为爱向前冲》《爱情连连看》相继播出。2012年，出版个人情感随笔集《妹，嫁了吧》。2013年，与华少搭档主持益智节目《王牌谍中谍》；同年，获得“第六届《综艺》年度最具潜力主持人奖”和“牡丹奖优秀电视节目主持人奖”。 2014年，主演的电影《江南爱情故事》上映，饰演男主角明皓；2015年，与华少共同主持人文历史节目《原来是这样》。2016年，长期担任浙江卫视《王牌对王牌》主持人。2019年，出任《铁甲雄心》战队经理人。2020年，主持《王牌对王牌》第五季并担任《爆款星主播》首席聚星官。2021年，主持《王牌对王牌6》。 2023年11月，出任浙江卫视《三个少年第二季》少年研究院主理人。2024年，主持真人秀《金石中国心》；2月10日，出演的电影《热辣滚烫》上映。2025年7月5日，友情主演的电影《恶意》上映；8月29日，主持的综艺节目《王牌对王牌第九季》播出。