姚笛，本名姚小笛，1982年3月17日出生于浙江省嘉兴市桐乡市，毕业于北京电影学院，中国内地女演员。 2007年，因参加“红楼梦中人”的选秀而进入演艺圈。2010年，主演的电视剧《红楼梦》播出，饰演王熙凤。 2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》上映。2011年至2013年，陆续主演《裸婚时代》《北京青年》《新恋爱时代》等电视剧。2015年至2016年，主演的电视剧《爱情碟中谍》《功夫之爱的速递》等相继播出。 2018年至2019年，陆续主演《生于70年代》《剑王朝》等影视剧。2019年，凭借电影《穿越时空的呼唤》获得第1届湖北电影金鹤奖最佳女主角奖。2020年至2023年，相继主演《痕迹》《从爱情到幸福》《封神·妲己祸商》等影视作品。 2025年7月3日，主演的电视剧《爱你不是三两天》播出。